Японские ученые назвали витамин для эффективного похудения
Ученые из японского Технологического института Шибаура пришли к выводу, что витамин E помогает в борьбе с лишним весом и развитием болезней, связанных с ожирением, сообщило издание «АиФ».
Ожирение провоцирует окислительные
По мнению японских ученых, для лечения ожирения можно использовать препараты с мощным антиоксидантным действием, которым обладает витамин Е.
Эксперты подчеркнули, что токотриенолы не столько помогают похудеть, сколько сокращают темпы набора массы на фоне нерационального питания. Они также берегут печень, сосуды и функции мозга.
Получить эти элементы в обычной жизни можно только из продуктов, богатых витамином E. Токоферолы в приличных количествах есть в рисе, пшенице, ячмене, ржи, овсе, семенах подсолнечника, кукурузе, фундуке и нерафинированных маслах.
Но, как отметили эксперты, каши из круп не будут содержать этот полезный элемент, потому что главная польза — в оболочке
