Стало известно о влиянии кукурузы на организм человека

27 июня 2022

Кукуруза благоприятно влияет на состояние кожи, считает диетолог Евгений Арзамасцев.

Врач рекомендует есть молодые початки, они богаты ценными микроэлементами и витаминами. Кукуруза не повредит и детям, если у них нет аллергии.

«В молодой кукурузе много кремния, полезного для волос, ногтей и состояния кожи. Также в кукурузе содержатся витамины группы В, что особенно важно для людей, придерживающихся вегетарианства», — отметил диетолог.

Норма потребления кукурузы для здорового человека составляет 3–4 початка в неделю. Тем, у кого обнаружены заболевания желудочно-кишечного тракта (гастрит, колит, язва), от кукурузы следует отказаться, заключил врач.

Ранее специалист рассказал о лечебных свойствах персиков.