Паровые куриные кармашки с начинкой
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецепты
Описание рецепта
Очень полезно и низкокалорийно, а ещё очень сытно. Советую всем кто стремится сбросить вес и очень любит покушать!
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- куриное филе2шт.
- яйцо2шт.
- петрушка20г
- оливковое масло1ч. л.
- сыр российский20г
— спонсор спец. проектаПищевая ценность
- Белки56г62.22% от дневной нормы
- Жиры15г18.75% от дневной нормы
- Углеводы2г0.67% от дневной нормы
- Калории371кКал15.46% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Подготовка
Список того, что понадобится. - Шаг 1
Варим яйца, режем сыр, яйца, зелень и поливаем маслом, я не добавляю соль так как тв.сыр компенсирует. - Шаг 2
Наполняем филе. - Шаг 3
Выкладываем и готовим 15-20 мин.
Оценить51
0