
Томатный крем-суп с ароматным тимьяном и базиликом
Описание рецепта
Очень легко, быстро, вкусно
Этот великолепный рецепт, как и многие другие
Мой крем-суп подается горячим, но будет так же вкусен и в холодном виде. Он получается легким, освежающим даже в сорокаградусную жару. Будет хорош и для тех, кто любит здоровую и живую еду.
Попробуйте, это действительно, очень легко и вкусно!
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Томаты спелые красные, Болгарский перец, Свекла вареная, Лук, Чеснок, Морковь, Свежие Тимьян и Базилик (можно любые ароматные травы по вкусу), Лимонная цедра, Оливковое масло, Соль Вода, Пеперончино (острый перец), Свежемолотый черный перец, Куркума.
- помидоры4шт.
- лук репчатый1шт.
- морковь тертая1шт.
- чеснок2зубчик
- перец болгарский0.3шт.
- свекла вареная1шт.
- тимьян свежий3веточка
- базилик свежий3веточка
- лимонная цедра3г
- оливковое масло4ст. л.
- соль крупного помола1ч. л.
- пеперончино1шт.
- куркума0.3ч. л.
- перец душистый1щепотка
Пищевая ценность
- Белки3г3.33% от дневной нормы
- Жиры17г21.25% от дневной нормы
- Углеводы12г4.00% от дневной нормы
- Калории203кКал8.46% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1

Собираем необходимые ингредиенты. Этот суп настолько не притязателен, что ингредиенты можно менять, добавлять, убавлять, и он останется всегда вкусным. Главное, чтобы были томаты!
- Шаг 2

Основные и дополнительные специи.
- Шаг 3

В кастрюлю с толстым дном наливаем оливкого масла 3 ст. ложки (остальное нам понадобится для украшения), высыпаем: 1. Листья тимьяна. 2. Порубленый чеснок. 3. Пеперончино (острый перец). Пассеруем в течение 2-3 минут так, чтобы масло впитало весь аромат специй.
- Шаг 4

Добавляем: 1. Лук репчатый измельченный. 2. Морковь натертая на крупной терке (либо порезать мелкими кубиками). 3. Перец болгарский нарезанный кубиками. Пассеруем все в течение 5-6 минут.
- Шаг 5

Добавляем кипящую воду, варим на среднем огне, накрыв крышкой 5-7 минут. Важно! Шинковать овощи можно более крупно (блендером в конце все измельчится), но в таком случае, увеличивайте время варки на этом этапе приготовления.
- Шаг 6

Добавляем нарезанные кубиками томаты, доводим до кипения, и сразу же выключаем огонь. Так томат сохранит свои полезные свойства, вкус, будет легким и свежим.
- Шаг 7

Снимаем кастрюлю с плиты, добавляем нарезанную кубиками вареную свеклу. Именно она придает нашему крем-супу тот самый аппетитный красно-малиновый цвет и окунает нас в краски лета!
- Шаг 8

Подготавливаем специи и ароматные травы: 1. Листья тимьяна. 2. Измелченые листья базилика. 3. Порубленный чеснок. 4. Цедра лимона натертая на мелкой терке, либо хорошо измельченная.
- Шаг 9

Добавляем специи, указанные в шаге 8. Это то, что даст нашему блюду летний ароматный и свежий вкус!
- Шаг 10

Измельчаем все погруженным блендером.
- Шаг 11

Украшаем специями, кусочками овощей, используя нашу фантазию, и можно подавать к столу! Приятного аппетита! Buon appetito!
Автор рецепта
Что готовим
Из чего готовим
Как готовим
Похожие рецепты
Последние новости

Какие напитки помогают сбросить вес?

Какие продукты снижают "плохой" холестерин?

Фольга, пергамент или "рукав": в чем безопасно запекать в духовке?




















Комментарии
3Спасибо! ))
Отличный суп!)))
😋😋😋