
Запеканка «ленивые голубцы»
Описание рецепта
Очень вкусная запеканка не оставит равнодушным ни одного гостя!
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные:
- капуста белокочанная300г
- куриный фарш500г
- лук репчатый1шт.
- рис «Отборный» ТМ «Националь»280г
- сольпо вкусу
- перец черный молотыйпо вкусу
- оливковое масло Extra Virginпо вкусу
- Соус:
- вода1стакан
- лук репчатый1шт.
- морковь1шт.
- сметана1стакан
- томатная паста2ст. л.
- сольпо вкусу
- перец черный молотыйпо вкусу
- зелень50г
Пищевая ценность
- Белки32г35.56% от дневной нормы
- Жиры22г27.50% от дневной нормы
- Углеводы71г23.67% от дневной нормы
- Калории591кКал24.63% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1

Ингредиенты, которые понадобятся нам для приготовления запеканки.
- Шаг 2

Приготовьте основу для запеканки. Измельчите лук и нашинкуйте капусту. В сковороду налейте немного оливкового масла и обжарьте лук до золотистого цвета.
- Шаг 3

Пока жарится лук, отварите рис «Отборный» ТМ «Националь» до полуготовности.
- Шаг 4

В глубокой емкости соедините рис, лук, куриный фарш, капусту. Добавьте специи по вкусу и все хорошо перемешайте. Форму для запекания смажьте оливковым маслом, выложите в нее основу для запеканки и хорошо утрамбуйте, выравнивая поверхность.
- Шаг 5

Приготовьте соус. Измельчите лук, натрите на терке морковь. Обжарьте на оливковом масле до мягкости моркови.
- Шаг 6

Готовую поджарку выложите ровным слоем на основу запеканки.
- Шаг 7

В отдельной емкости смешайте сметану, воду, томатную пасту и специи.
- Шаг 8

Залейте запеканку соусом и поставьте в заранее разогретую до 180°C духовку. Запекайте 50 минут.
- Шаг 9

Готовую запеканку немного остудите, нарежьте на порции, подавайте на стол, украсив зеленью. Для подачи сделайте соус из сметаны и оставшейся зеленью. Приятного аппетита!
Автор рецепта
Что готовим
Из чего готовим
Похожие рецепты
Последние новости

Какие напитки помогают сбросить вес?

Какие продукты снижают "плохой" холестерин?

Фольга, пергамент или "рукав": в чем безопасно запекать в духовке?



















