Полезный завтрак
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецепты
Описание рецепта
Летом хочется чего-то легкого, но при этом питательного и вкусного. А если вы соблюдаете диету, то завтрак - это практически главная еда за день!
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- яйца куриные1шт.
- риспо вкусу
- зеленьпо вкусу
Пищевая ценность
- Белки7г7.78% от дневной нормы
- Жиры6г7.50% от дневной нормы
- Углеводы2г0.67% от дневной нормы
- Калории83кКал3.46% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
Измельчить яйцо, зелень. Смешать с рисом. Можно добавить немного соли и молотого перца. И все. Вкусный, питательный завтрак готов. Хорошо подходит для тех, кто соблюдает диету)
Оценить525
0
Автор рецепта
Что готовим
Похожие рецепты
Последние новости
Какие напитки помогают сбросить вес?
Какие продукты снижают "плохой" холестерин?
Фольга, пергамент или "рукав": в чем безопасно запекать в духовке?
