Салат «интрига»
Описание рецепта
Необыкновенно вкусный и свежий салат, с интригующими нотками фруктов и завораживающим вкусом.
С
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- мандарины1шт.
- яблоки1шт.
- огурцы свежие1шт.
- яйца куриные1шт.
- куриные грудки1шт.
- сольпо вкусу
- перецпо вкусу
- майонез2ст. л.
- сыр100г
- лук зеленый50г
Пищевая ценность
- Белки19г21.11% от дневной нормы
- Жиры15г18.75% от дневной нормы
- Углеводы7г2.33% от дневной нормы
- Калории235кКал9.79% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
Куриную грудку залить водой, довести до кипения, посолить по вкусу. Прокипятить 5 минут. Выключить. Накрыть крышкой и в таком состоянии остудить.
- Шаг 2
Мандарин очистить, разобрать на дольки. Порезать. Сок слить.
- Шаг 3
Яблоко почистить, порезать, добавить к мандарину.
- Шаг 4
Нарезать яйцо и огурец.
- Шаг 5
Добавить порезанную куриную грудку. Посолить, поперчить.
- Шаг 6
Салат перемешать, добавить майонез.
- Шаг 7
Перемешать, посыпать сверху тертым сыром.
- Шаг 8
Украсить порезанным зеленым луком.
- Шаг 9
Если у вас мандарин кислый, то яблоко возьмите сладкое или наоборот. Салат можно уложить в капустные кулечки порционно. И так подать к столу.
- Шаг 10
Приятного аппетита!!!
Автор рецепта
Что готовим
Из чего готовим
Похожие рецепты
Последние новости
Какие напитки помогают сбросить вес?
Какие продукты снижают "плохой" холестерин?
Фольга, пергамент или "рукав": в чем безопасно запекать в духовке?
Комментарии
1Интересная у Вас подача! 👌 А капуста слегка обжарена? С праздником! 💐