Котлетки "вкусняшка"
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Мои котлетки очень вкусные, а главное - фигуре не вредят!!!
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- лосось500г
- яйцо1шт.
- овсяная мука3ст. л.
- капуста белокочанная250г
- специи1
Пищевая ценность
- Белки30г33.33% от дневной нормы
- Жиры11г13.75% от дневной нормы
- Углеводы14г4.67% от дневной нормы
- Калории266кКал11.08% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
Лосось вымыть, очистить от костей и шкуры. Нарезать на кусочки и измельчить в мясорубке, вместе с луком и капустой. Затем добавить муку, яйцо, соль и перец. Все тщательно перемешать. Обжарить с каждой стороны по 4 минуты. Очень вкусно!!!
Оценить55
0
Автор рецепта
Что готовим
Похожие рецепты
Последние новости
Какие напитки помогают сбросить вес?
Какие продукты снижают "плохой" холестерин?
Фольга, пергамент или "рукав": в чем безопасно запекать в духовке?
Комментарии
1Оригинально, полезно и низкокалорийно! А если в пароварке приготовить, совсем диетические будут! 5+