
"нежность"
Описание рецепта
'Нежность'- очень лёгкий, нежный и очень вкусный салатик.
Пищевая ценность
- Белки18г20.00% от дневной нормы
- Жиры14г17.50% от дневной нормы
- Углеводы11г3.67% от дневной нормы
- Калории232кКал9.67% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
Заправка:Смешать соевый соус,оливковое масло, уксус щепотка соли,сахар,чеснок,укроп порезать мелко (только не весь пучок оставить немного)и поперчить смешать до однородной массы Куриное филе отварить разобрать на волокна,огурец нарезать тонкой соломкой заправить заправкой и положить в холодильник на 1 час Этим временем выпекаем блинчик:яйцо взбиваем немного соли немного укропа мелко порезать всё смешать и выпекать на сковороде тонким блинчиком остудить и порезать соломкой. На листья салата выложить салат из холодильника сверху посыпаем блинчиком украсить мелко порезанным укропом и кунжутом. Приятного аппетита!
Автор рецепта
Что готовим
Из чего готовим
Похожие рецепты
Последние новости

Какие напитки помогают сбросить вес?

Какие продукты снижают "плохой" холестерин?

Фольга, пергамент или "рукав": в чем безопасно запекать в духовке?













