Тунец и хашбраун в конвертике
Описание рецепта
Домашний фастфуд — сытный и полезный, ничего лишнего!
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- картофель3шт.
- яйца куриные1шт.
- растительное маслопо вкусу
- лаваш2лист
- специи0.0г
- салат листовой2лист
- соус2ч. л.
- тунец консервированный ТМ «Магуро»1банка
Пищевая ценность
- Белки39г43.33% от дневной нормы
- Жиры16г20.00% от дневной нормы
- Углеводы58г19.33% от дневной нормы
- Калории535кКал22.29% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
Картофель натереть на крупной терке, добавить яйцо, перец, соль (по вкусу) и перемешать.
- Шаг 2
В разогретую сковороду наливаем растительное масло. Картофельную массу выкладываем в сковороду и жарим с двух сторон по 2–3 минут с каждой стороны.
- Шаг 3
Подготовить листья салата и лаваш (использую круглый тонкий лаваш).
- Шаг 4
На лаваш равномерно наносим сырный соус, выкладываем листья салата, хашбраун.
- Шаг 5
Складываем конвертом и обжариваем на сухой сковороде с двух сторон.
- Шаг 6
Добавляем в середину конверта тунца ТМ «Магуро», и ваш полезный фастфуд готов. Всем приятного аппетита!
Автор рецепта
Что готовим
Похожие рецепты
Последние новости
Какие напитки помогают сбросить вес?
Какие продукты снижают "плохой" холестерин?
Фольга, пергамент или "рукав": в чем безопасно запекать в духовке?
Комментарии
1Вкусный фастфуд 😋👍