Смузи «летние приключения»
Описание рецепта
Как поется в известной песне: «Лето — это маленькая жизнь». И давайте проживем эту «жизнь»
Пищевая ценность
- Белки8г8.89% от дневной нормы
- Жиры4г5.00% от дневной нормы
- Углеводы52г17.33% от дневной нормы
- Калории262кКал10.92% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
Сливы вымыть, обсушить. Разделить на половинки, удалить косточки.
- Шаг 2
Загрузить сливы в чашу блендера, добавить гречневые хлопья и порошок какао. Измельчить до пюреобразного состояния. Попробовать на вкус. Мне показалось немного кисловатым, и я добавила 1 ст. ложку сахара, еще раз взбила. Разлить смузи по стаканам и дать постоять минут 8–10, чтобы хлопья немного набухли и размягчились.
- Шаг 3
Перед подачей украсить смузи листиками мяты и ягодами ежевики. Угощайтесь! Приятного аппетита! Всем желаю удивительных летних приключений!
Автор рецепта
Что готовим
Похожие рецепты
Последние новости
Какие напитки помогают сбросить вес?
Какие продукты снижают "плохой" холестерин?
Фольга, пергамент или "рукав": в чем безопасно запекать в духовке?
Комментарии
2О как интересно... 😋👍 никогда даже не думала, что такой десертик можно приготовить!
Вкусный смузи 😋