Куриная грудка " ну очень нежная!"
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецепты
Описание рецепта
Не добавляйте других специй, перебьете вкус курицы!
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- куриные грудки2шт.
- лимонный сок2ч. л.
- майонез1ст. л.
- специипо вкусу
- сухари панировочныепо вкусу
Пищевая ценность
- Белки30г33.33% от дневной нормы
- Жиры7г8.75% от дневной нормы
- Углеводы2г0.67% от дневной нормы
- Калории183кКал7.63% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
Куриную грудку помыть, разрезать пополам( итого будет 4 шт) отбить слегка и замариновать,смешав лимонный сок,специи и майонез.Оставить на часик ,затем обвалять в сухарях (желательно крупной крошке) и обжаривать на растительном масле по 2 минуты с каждой стороны.Главное тут не пережарить,иначе мясо будет сухим!!! На гарнир подойдет рис с кукурузой.
Оценить56
0
Автор рецепта
Что готовим
Похожие рецепты
Последние новости
Какие напитки помогают сбросить вес?
Какие продукты снижают "плохой" холестерин?
Фольга, пергамент или "рукав": в чем безопасно запекать в духовке?
