Салат «палитра»
Описание рецепта
Разноцветные ингредиенты придают красочности, а клюквенный соус пикантно подчеркивает
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- салат листовой150г
- редис30г
- яблоки зеленые30г
- айва50г
- тыква100г
- сухари ржаные50г
- лен семена1горсть
- хмели-сунелипо вкусу
- подсолнечное маслопо вкусу
- клюквенный соус5г
- грецкие орехи рубленые5г
Пищевая ценность
- Белки23г25.56% от дневной нормы
- Жиры28г35.00% от дневной нормы
- Углеводы71г23.67% от дневной нормы
- Калории581кКал24.21% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
Салат перед измельчением положить на пару минут в холодильник. Остальные продукты, наоборот, достать из холодильника и дать нагрется до комнатной температуры.
- Шаг 2
Лучше маринованную тыкву подогревать отдельно непосредственно перед подачей. Нарвать салат руками, яблоки нарезать как можно тоньше.
- Шаг 3
Огурец и редис нарезать соломкой и перемешать, приправив специями и добавив подсолнечное масло.
- Шаг 4
После перемешивания обязательно полить салат клюквенным соусом. Приятного!
Автор рецепта
Что готовим
Из чего готовим
Похожие рецепты
Последние новости
Какие напитки помогают сбросить вес?
Какие продукты снижают "плохой" холестерин?
Фольга, пергамент или "рукав": в чем безопасно запекать в духовке?
Комментарии
2Необычно ☺️
Полезный салатик!Уважаю такие😉😊🌿🍀🍀🍀🍃