Салат «лангустин»
ИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецепты
Описание рецепта
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- лангустины7шт.
- помидоры черри250г
- салат китайский150г
- горчица с зернами1ст. л.
- соевый соус1.5ст. л.
- оливковое масло1.5ст. л.
- рисовый уксус1ст. л.
Пищевая ценность
- Белки21г23.33% от дневной нормы
- Жиры8г10.00% от дневной нормы
- Углеводы7г2.33% от дневной нормы
- Калории182кКал7.58% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
Лангустины отварить в течении 3-х минут в подсоленной воде. Очистить.
- Шаг 2
Листья салата порвать, выложить на блюдо.
- Шаг 3
По верх уложить разрезанные пополам томаты.
- Шаг 4
Приготовить заправку: горчицу смещать с соевым соусом, оливковым маслом и рисовым уксусом.
- Шаг 5
Лангустины порезать на куски, добавить к салату. Полить приготовленным соусом. Приятного аппетита!
Оценить51
0
Автор рецепта
Что готовим
Из чего готовим
Часто спрашивают
Похожие рецепты
Последние новости
Какие напитки помогают сбросить вес?
Какие продукты снижают "плохой" холестерин?
Фольга, пергамент или "рукав": в чем безопасно запекать в духовке?
