Салат со свеклой и шпинатом
ИнгредиентыФотоотчеты пользователейШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецепты
Описание рецепта
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- свекла1шт.
- помидоры2шт.
- авокадо1шт.
- фета50г
- шпинат50г
- сыродавленое подсолнечное масло Vivid2ст. л.
- бальзамический уксус1ст. л.
- сольпо вкусу
- перецпо вкусу
Пищевая ценность
- Белки20г22.22% от дневной нормы
- Жиры91г113.75% от дневной нормы
- Углеводы41г13.67% от дневной нормы
- Калории1032кКал43.00% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Фотоотчеты пользователей по рецепту
Vitalii Sokolov
Шаги рецепта
- Шаг 1
Эти ингредиенты понадобятся нам для приготовления.
- Шаг 2
Отварите свеклу до готовности. Остудите, нарежьте небольшими кусочками.
- Шаг 3
Такими же кусочками нарежьте помидоры и авокадо.
- Шаг 4
Смешайте в салатнике свеклу, помидоры, авокадо.
- Шаг 5
Полейте салат сыродавленым подсолнечным маслом Vivid, добавив бальзамический уксус, перец и соль.
- Шаг 6
Нарежьте сыр фету и добавьте в салат.
- Шаг 7
Выложите на тарелку листья шпината, а сверху
—салат. Приятного аппетита!
Оценить51
0
Автор рецепта
Что готовим
Похожие рецепты
Последние новости
Какие напитки помогают сбросить вес?
Какие продукты снижают "плохой" холестерин?
Фольга, пергамент или "рукав": в чем безопасно запекать в духовке?
