Злаковый хлеб
ИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- творог130г
- яйца куриные2шт.
- соль0.5ч. л.
- овсяные отруби5ст. л.
- пшеничные отруби2ст. л.
- растительное масло2ст. л.
- солод1ст. л.
- лен семена30г
- арахис50г
- изюм40г
- семечки80г
- тыквенные семечки10г
- кориандр молотый0.5ч. л.
Пищевая ценность
- Белки21г23.33% от дневной нормы
- Жиры36г45.00% от дневной нормы
- Углеводы17г5.67% от дневной нормы
- Калории469кКал19.54% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
Сухой солод залить небольшим количеством кипятка, размешать. Должна получиться пастообразная масса. Дать остыть. Изюм заранее залить кипятком.
- Шаг 2
Соединить пастообразный мягкий творог, яйца, отруби, соль, лен, семечки, изюм и солод. Перемешать.
- Шаг 3
Арахис мелко порубить. Форму смазать маслом и обильно посыпать арахисом.
- Шаг 4
Выложить тесто в форму, сверху посыпать орехами, тыквенными семечками и кориандром. Выпекать 30–35 минут при 175°C.
Оценить53
0
Автор рецепта
Что готовим
Похожие рецепты
Последние новости
Какие напитки помогают сбросить вес?
Какие продукты снижают "плохой" холестерин?
Фольга, пергамент или "рукав": в чем безопасно запекать в духовке?
Комментарии
2Очень полезный и вкусный хлеб)
Супер полезный хлеб. Для утреннего бутерброда то что нужно!