Освежающий смузи
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Этот летний освежающий смузи идеально подходит для пикника. Авокадо делает текстуру кремовой
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- бананы2шт.
- киви4шт.
- авокадо0.5шт.
- базилик свежий5веточка
- вода100мл
Пищевая ценность
- Белки7г7.78% от дневной нормы
- Жиры14г17.50% от дневной нормы
- Углеводы65г21.67% от дневной нормы
- Калории395кКал16.46% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
Бананы и киви очистить и нарезать произвольно.
- Шаг 2
Авокадо очистить и нарезать. С веточек базилика снять листочки и порубить ножом.
- Шаг 3
В блендере смешать все подготовленные ингредиенты, добавить воду и взбить до однородного состояния.
- Шаг 4
Готовый смузи охладить в холодильнике.
Оценить44
0
Автор рецепта
Что готовим
Похожие рецепты
Последние новости
Какие напитки помогают сбросить вес?
Какие продукты снижают "плохой" холестерин?
Фольга, пергамент или "рукав": в чем безопасно запекать в духовке?
Комментарии
3Спасибо за рецепт!
Мой напиток 100% 🙋✔️🖐️
Отличный смузи!