
Томатный суп-пюре
Описание рецепта
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- помидоры4шт.
- лук репчатый1головка
- чеснок2зубчик
- перец болгарский красный0.5шт.
- морковь1шт.
- растительное масло для жарки1ст. л.
- сливочное масло1ч. л.
- томатный соус250мл
- вода250мл
- Специи
- паприка сладкая1ч. л.
- перец свежемолотый смесь0.3ч. л.
- чесночная соль0.5ч. л.
- соль морскаяпо вкусу
- приправа для салатовпо вкусу
- итальянские травы1ч. л.
- приправы0.5ч. л.
- укроп сушеный0.5ч. л.
- При подаче
- сметанапо вкусу
- зелень рубленаяпо вкусу
- пармезанпо вкусу
Пищевая ценность
- Белки5г5.56% от дневной нормы
- Жиры14г17.50% от дневной нормы
- Углеводы18г6.00% от дневной нормы
- Калории200кКал8.33% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1

Подготовить овощи.
- Шаг 2

Томаты ошпарить, снять кожицу.
- Шаг 3

Лук, морковь нарезать (не обязательно мелко).
- Шаг 4

Обжарить в кастрюле с толстым дном на двух видах масла.
- Шаг 5

Чеснок выдавить.
- Шаг 6

Такую штучку я получила недавно от сайта в подарок. Очень нравится!
- Шаг 7

Чеснок и паприку отправить в кастрюлю и немного помешать на огне.
- Шаг 8

Затем крупно нарезать туда же томаты.
- Шаг 9

Специи... У меня еще приправа для супов с ароматом лаврового листа. В составе перечной смеси есть чили — муж сам заготавливает.
- Шаг 10

Прогреть вместе с томатами и томатной пастой. У меня паста в бумажной пачке, не сильно концентрированная, мы ее разводим на сок дома.
- Шаг 11

Долить воды по желанию и потушить. Воды добавляйте, сколько потребуется — зависит от сочности томатов. Можно вообще воду исключить!
- Шаг 12

Взбить блендером.
- Шаг 13

Подать супчик сразу же.
- Шаг 14

Можно со сметаной или зеленью, можно с тертым сыром.
- Шаг 15

Или всего понемногу каждому в тарелку.
- Шаг 16

Я подавала с ржаной чиабаттой (рядом в магазине пекут).
- Шаг 17

В жару можно подать суп комнатной температуры.
- Шаг 18

Рекомендую не готовить впрок.
- Шаг 19

Угощаемся!
Автор рецепта
Что готовим
Из чего готовим
Часто спрашивают
Похожие рецепты
Последние новости

Какие напитки помогают сбросить вес?

Какие продукты снижают "плохой" холестерин?

Фольга, пергамент или "рукав": в чем безопасно запекать в духовке?




















Комментарии
7очень вкусный суп получился 😍
Поздравляю с РД, отличный супчик!
Танюша😘, прими мои поздравления с заслуженным РД!!!🌺🌺🌺👏👏👏
Поздравляю с вкусным летнимРД🌻🍅🍅🍅
Знатный суп)))😋😋😋