Гаспачо из огурцов
Описание рецепта
Можно украсить суп листьями мяты или любой другой зеленью.
Пищевая ценность
- Белки11г12.22% от дневной нормы
- Жиры31г38.75% от дневной нормы
- Углеводы24г8.00% от дневной нормы
- Калории397кКал16.54% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Подготовка

С огурцов срезать кожуру и отваривать их в течение 15 минут, затем разрезать на несколько частей.
- Шаг 1

Из лайма выжать сок.
- Шаг 2

Авокадо почистить, удалить косточку и нарезать кубиками.
- Шаг 3

Огурцы, авокадо и петрушку взбить в блендере в однородную массу, добавить сок лайма, поперчить и посолить.
- Шаг 4

Вылить суп в пластиковый контейнер с крышкой и охлаждать не менее 4 часов.
- Шаг 5

Перелить в красивые стаканы, присыпать паприкой и поломанной на маленькие кусочки фетой.
Автор рецепта
Что готовим
Из чего готовим
Часто спрашивают
Похожие рецепты
Последние новости

Какие напитки помогают сбросить вес?

Какие продукты снижают "плохой" холестерин?

Фольга, пергамент или "рукав": в чем безопасно запекать в духовке?




















Комментарии
2ochen vkusno! spasibo J. V.
Зачем отваривать огурцы???