Гаспачо из огурцов

Время приготовления 4 ч 35 мин
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии

Описание рецепта

Можно украсить суп листьями мяты или любой другой зеленью.

Ингредиенты на порции

Пищевая ценность

  • Белки11г
    12.22% от дневной нормы
  • Жиры31г
    38.75% от дневной нормы
  • Углеводы24г
    8.00% от дневной нормы
  • Калории397кКал
    16.54% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Шаги рецепта

  • Подготовка С огурцов срезать кожуру и отваривать их в течение 15 минут, затем разрезать на несколько частей.

    С огурцов срезать кожуру и отваривать их в течение 15 минут, затем разрезать на несколько частей.

  • Шаг 1 Из лайма выжать сок.

    Из лайма выжать сок.

  • Шаг 2 Авокадо почистить, удалить косточку и нарезать кубиками.

    Авокадо почистить, удалить косточку и нарезать кубиками.

  • Шаг 3 Огурцы, авокадо и петрушку взбить в блендере в однородную массу, добавить сок лайма, поперчить и посолить.

    Огурцы, авокадо и петрушку взбить в блендере в однородную массу, добавить сок лайма, поперчить и посолить.

  • Шаг 4 Вылить суп в пластиковый контейнер с крышкой и охлаждать не менее 4 часов.

    Вылить суп в пластиковый контейнер с крышкой и охлаждать не менее 4 часов.

  • Шаг 5 Перелить в красивые стаканы, присыпать паприкой и поломанной на маленькие кусочки фетой.

    Перелить в красивые стаканы, присыпать паприкой и поломанной на маленькие кусочки фетой.

Оценить513
0

Автор рецепта

Что готовим

Из чего готовим

Часто спрашивают

Последние новости

Показать больше

Комментарии

2
Оставить комментарий
  • R

    ochen vkusno! spasibo J. V.

    • Larisik

      Зачем отваривать огурцы???

      Оставить комментарий