
Солянка в морском стиле
Описание рецепта
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- семга400г
- крабовое мясо200г
- креветки200г
- мидии ТМ «Капитан Вкусов»1банка
- лук репчатый2шт.
- морковь1шт.
- сельдерей стебли1шт.
- перец горошкомпо вкусу
- лавровый лист2лист
- огурцы соленые6шт.
- помидоры2шт.
- томатная паста2ст. л.
- оливковое масло1ст. л.
- огуречный рассол1стакан
- маслины без косточек1банка
- лимоны4долька
- сольпо вкусу
Пищевая ценность
- Белки24г26.67% от дневной нормы
- Жиры12г15.00% от дневной нормы
- Углеводы13г4.33% от дневной нормы
- Калории270кКал11.25% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1

Для солянки я взяла замороженные креветки, клешни камчатского краба, семгу и подкопченные мидии ТМ «Капитан Вкусов».
- Шаг 2

В большую кастрюлю положите семгу, креветки, клешни краба, лук, морковь и сельдерей. Залейте холодной водой и поставьте на огонь. Как только вода закипит, снимите пену, выложите клешни краба и креветки. Добавьте в бульон перец и лавровый лист. Продолжайте варить на медленном огне еще 20 минут.
- Шаг 3

Вторую головку лука тонко нарежьте.
- Шаг 4

Соленые огурцы нарежьте маленькими кусочками.
- Шаг 5

На помидорах сделайте надрез, залейте на пару минут кипятком, затем опустите в холодную воду, после чего легко снимите кожицу.
- Шаг 6

Помидоры нарежьте.
- Шаг 7

Разогрейте оливковое масло на сковороде и обжарьте лук. Добавьте соленые огурцы, помидоры, томатную пасту, влейте огуречный рассол и тушите 10 минут на медленном огне.
- Шаг 8

Выложите из бульона семгу. Удалите кожицу и кости, разделите на кусочки.
- Шаг 9

Клешни краба и креветки почистите и нарежьте.
- Шаг 10

Процедите бульон через два слоя марли в чистую кастрюлю. Добавьте лук с огурцами и томатами, доведите до кипения и варите 10 минут.
- Шаг 11

Положите в кастрюлю маслины, креветки, семгу, краба и подкопченные мидии. Посолите и поперчите. Оставьте вариться на медленном огне 5 минут. Снимите с огня, накройте крышкой и дайте настояться солянке 15 минут.
- Шаг 12

Подавайте солянку с ломтиком лимона. Приятного аппетита!
Автор рецепта
Что готовим
Из чего готовим
Часто спрашивают
Похожие рецепты
Последние новости

Какие напитки помогают сбросить вес?

Какие продукты снижают "плохой" холестерин?

Фольга, пергамент или "рукав": в чем безопасно запекать в духовке?




















Комментарии
3Юля, отличная солянка)))😋😋😋 Я с большой ложкой к тебе)) Явно не хватает смайла - большая ложка))
Суперский суп! 👍Я мясную варю, а вот рыбную не пробовала.
Классная соляночка😋😍