Хлеб из гречневых отрубей
Описание рецепта
Хлеб из гречневых отрубей — диетическая выпечка. Готовится быстро и просто, вкус необычный, чуть сладковатый, хрустящая корочка, а
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- отруби120г
- яйца куриные3шт.
- кефир85мл
- соль1щепотка
- сахар1ч. л.
- разрыхлитель1ч. л.
- тыквенные семечки1ст. л.
Пищевая ценность
- Белки12г13.33% от дневной нормы
- Жиры9г11.25% от дневной нормы
- Углеводы10г3.33% от дневной нормы
- Калории161кКал6.71% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
Подготовим продукты: отруби гречневые, яйца, соль, сахар, разрыхлитель, кефир, семена для посыпки.
- Шаг 2
Взбиваем венчиком яйца.
- Шаг 3
Вливаем теплый кефир или кислое молоко.
- Шаг 4
Кладем сахар.
- Шаг 5
Разрыхлитель добавляем.
- Шаг 6
Перемешиваем и кладем отруби. Можно добавить чуть меньше отрубей. Даем немного настояться.
- Шаг 7
Смазываем форму маслом и посыпаем отрубями.
- Шаг 8
Выкладываем тесто.
- Шаг 9
Посыпаем семенами.
- Шаг 10
Выпекаем при 200°C 20 минут и еще 20 минут при 150°C. Ориентируемся на свою духовку.
- Шаг 11
Приятного аппетита!
Автор рецепта
Что готовим
Похожие рецепты
Последние новости
Какие напитки помогают сбросить вес?
Какие продукты снижают "плохой" холестерин?
Фольга, пергамент или "рукав": в чем безопасно запекать в духовке?
Комментарии
2Катя, а отруби ты где покупаешь? Что - то я не замечала гречишные в продаже 🌼
Рад видеть снова Ваши рецепты!🔥 Красиво как всегда и очень стильно предложено на фотографиях!🌹✨✨✨