Жерех в мультиварке
Описание рецепта
Боится идти на рыбалку рыбак.
— Чего ты робеешь,
Скажи мне, чудак?
К реке не подходит
Трусишка Федот
С тех пор, как прослышал,
Что рыба клюет.
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- рыба500г
- лук репчатый2шт.
- томатное пюре150мл
- сольпо вкусу
- специипо вкусу
- растительное масло3ст. л.
Пищевая ценность
- Белки47г52.22% от дневной нормы
- Жиры32г40.00% от дневной нормы
- Углеводы16г5.33% от дневной нормы
- Калории527кКал21.96% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
Рыбу посолить, добавить специи.
- Шаг 2
На дно мультиварки влить растительное масло. Лук нарезать, выложить больше половины лука на дно.
- Шаг 3
Далее выложить рыбу.
- Шаг 4
Томатное пюре можно подготовить из свежих или замороженных помидоров.
- Шаг 5
На рыбу выложить оставшийся лук и залить все томатным пюре.
- Шаг 6
Установить режим «Выпечка», время — 40 минут.
- Шаг 7
Готовую рыбу выложить на блюдо.
Автор рецепта
Что готовим
Как готовим
Похожие рецепты
Последние новости
Какие напитки помогают сбросить вес?
Какие продукты снижают "плохой" холестерин?
Фольга, пергамент или "рукав": в чем безопасно запекать в духовке?
