Салат «нежность»
Описание рецепта
Очень вкусный и нежный салатик.
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- куриное филе400г
- помидоры черри100г
- помидоры черри желтые100г
- капуста пекинская100г
- шампиньоны200г
- лук зеленый3стебель
- укроп5веточка
- майонез ТМ «Московский провансаль»по вкусу
- сольпо вкусу
- перец черныйпо вкусу
- соевый соус3ст. л.
- растительное масло для жарки3ст. л.
Пищевая ценность
- Белки20г22.22% от дневной нормы
- Жиры10г12.50% от дневной нормы
- Углеводы5г1.67% от дневной нормы
- Калории184кКал7.67% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
Куриное филе помыть, обсушить бумажным полотенцем, нарезать тонкими брусочками, выложить в тарелку, влить соевый соус, перемешать и оставить на 15 минут. Грибы помыть и тонко нарезать, обжарить на небольшом количестве масла, посолить. Куриное филе обжарить до золотистой корочки.
- Шаг 2
Помидоры и пекинскую капусту помыть и обсушить. Помидоры разрезать пополам, капусту нашинковать. Лук и укроп мелко порубить.
- Шаг 3
Берем салатник и выкладываем горстями ингредиенты для салата, не забывая понемногу добавлять майонез. Солим и перчим по вкусу. Перед подачей салат перемешать.
- Шаг 4
Приятного аппетита!
Автор рецепта
Что готовим
Из чего готовим
Как готовим
Часто спрашивают
Похожие рецепты
Последние новости
Какие напитки помогают сбросить вес?
Какие продукты снижают "плохой" холестерин?
Фольга, пергамент или "рукав": в чем безопасно запекать в духовке?
