Салат с грейпфрутом
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Салат можно брать любой — радиккио, руколу, кудрявый эндивий и т. п.
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- листья салата1упаковка
- грейпфрут1шт.
- кедровые орешки100г
- масло оливковое4ст. л.
- перец черный свежемолотый1щепотка
- соль морская1щепотка
Пищевая ценность
- Белки8г8.89% от дневной нормы
- Жиры63г78.75% от дневной нормы
- Углеводы18г6.00% от дневной нормы
- Калории661кКал27.54% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Подготовка
Кедровые орехи обжарить на сухой сковороде.
- Шаг 1
Грейпфрут почистить, половину мякоти разделить на дольки, очистить от пленок.
- Шаг 2
Из второй половины грейпфрута выжать сок, добавить оливковое масло, соль и перец.
- Шаг 3
Перемешать листья салата с дольками грейпфрута, полить заправкой, еще раз аккуратно перемешать и посыпать кедровыми орехами.
Оценить520
0
Автор рецепта
Что готовим
Из чего готовим
Часто спрашивают
Похожие рецепты
Последние новости
Какие напитки помогают сбросить вес?
Какие продукты снижают "плохой" холестерин?
Фольга, пергамент или "рукав": в чем безопасно запекать в духовке?
Комментарии
2Я делаю такой же салат только в него ещё добавляю куриную грудку - очень вкусно получается!
Салат - просто находка. Делала несколько раз, правда добавляла маринованный лук (в винном или бальзамическом уксусе). Семья и друзья очень оценили.