Лодочки из кабачков с творогом
Описание рецепта
Невероятное сочетание творога, чеснока и кабачков. Нежнейшее блюдо, оно просто тает во рту. Кстати, это блюдо можно тем, кто соблюдает диету или увлечен правильным питанием.
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- кабачки молодые2шт.
- творог 5%500г
- помидоры1шт.
- лук красный1шт.
- чеснок2зубчик
- яйца куриные2шт.
- лук зеленый1пучок
- укроп1пучок
- петрушка1пучок
- чесночная сольпо вкусу
- сметана1ст. л.
- сыр100г
Пищевая ценность
- Белки34г37.78% от дневной нормы
- Жиры19г23.75% от дневной нормы
- Углеводы17г5.67% от дневной нормы
- Калории363кКал15.13% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
Кабачки очистить и разрезать пополам. Из каждой половинки вычистить семена, сформировать лодочки. Каждую половинку немного посолить.
- Шаг 2
Чеснок натереть на мелкой терке. Помидор, лук и зелень мелко нарезать.
- Шаг 3
В миску выложить творог, помидор, лук, чеснок, зелень. Добавить яйца и сметану, посолить. Тщательно перемешать и наполнить лодочки из кабачков получившейся начинкой.
- Шаг 4
Сыр потереть на мелкой терке. Посыпать каждую половинку кабачка и отправить в духовку на 30 минут при 200°C. За 5 минут до готовности переключить режим духовки на «верх», чтобы подрумянился сыр.
Автор рецепта
Что готовим
Из чего готовим
Часто спрашивают
Похожие рецепты
Последние новости
Какие напитки помогают сбросить вес?
Какие продукты снижают "плохой" холестерин?
Фольга, пергамент или "рукав": в чем безопасно запекать в духовке?
Комментарии
1Удивилась что нет комментариев к этому рецепту, уже второй год пользуюсь этим рецептом. Интересный вкус и легкий в приготовлении. Спасибо вам!