Салат с киноа и печеным перцем
ИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецепты
Описание рецепта
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- киноа50г
- перец запеченный2шт.
- рукола1пучок
- базилик свежий1пучок
- помидоры2шт.
- моцарелла70г
- конопляное масло ТМ «Коноплянка»30мл
- сольпо вкусу
- перец черныйпо вкусу
Пищевая ценность
- Белки13г14.44% от дневной нормы
- Жиры26г32.50% от дневной нормы
- Углеводы21г7.00% от дневной нормы
- Калории351кКал14.63% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
Эти ингредиенты понадобятся для приготовления.
- Шаг 2
Киноа отварите так, как указано на упаковке.
- Шаг 3
Перец нарежьте тонкими ломтиками, удалив кожу и перегородки.
Помидоры и моцареллу нарежьте дольками. Базилик слегка порвите. - Шаг 4
Выложите в салатник перец, помидоры, моцареллу и базилик.
- Шаг 5
Добавьте киноа. Посолите и поперчите.
- Шаг 6
Заправьте конопляным маслом ТМ «Коноплянка» и перемешайте.
- Шаг 7
Приятного аппетита!
Оценить0.00
0
Автор рецепта
Что готовим
Похожие рецепты
Последние новости
Какие напитки помогают сбросить вес?
Какие продукты снижают "плохой" холестерин?
Фольга, пергамент или "рукав": в чем безопасно запекать в духовке?
