
Салат с форелью и моцареллой
Описание рецепта
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- форель слабосоленая100г
- яйца перепелиные6шт.
- помидоры черри10шт.
- огурцы свежие1шт.
- моцарелла мини1упаковка
- салатный микс2горсть
- оливковое масло3ст. л.
- горчица французская2ч. л.
- чеснок молодой1зубчик
- винный уксус2ч. л.
- анчоусы2шт.
- петрушка зелень1пучок
- сольпо вкусу
- сахарпо вкусу
Пищевая ценность
- Белки50г55.56% от дневной нормы
- Жиры72г90.00% от дневной нормы
- Углеводы12г4.00% от дневной нормы
- Калории838кКал34.92% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1

Отварите яйца. Почистите. Насладитесь этой рефлексией стягивания скорлупы с мини-яичек. Сделайте заправку. Возьмите 3 ч. л. горчицы, 2 ст. л. масла, 1 ст. л. винного уксуса, чеснок, анчоусы, петрушку и перемешайте в блендере или взбейте вилочкой в миске. Скорректируйте вкус: добавьте соль, сахар и перец по желанию.
- Шаг 2

Выложите на блюдо микс салатов. Вымойте овощи. Черри нарежьте пополам, огурц — слайсами. Немного сбрызните салатную зелень соусом. Скрутите слайсы рыбы и огурцов в розочки, выложите на блюдо. Разрежьте пополам яйца, моцареллу. Добавьте вместе с черри в блюдо к огурцам и рыбе. Сбрызните остатками соуса. Приправьте щепоткой семян по желанию.
Автор рецепта
Что готовим
Из чего готовим
Часто спрашивают
Похожие рецепты
Последние новости

Какие напитки помогают сбросить вес?

Какие продукты снижают "плохой" холестерин?

Фольга, пергамент или "рукав": в чем безопасно запекать в духовке?













Комментарии
1Отличный салатик! Быстрый, вкусный, полезный и красивый 😍