Овощной салат с сухариками
Описание рецепта
Легкий овощной салат с хрустящими сухариками и кисло-сладкой заправкой станет прекрасным угощением для вашей семьи.
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- помидоры3шт.
- перец болгарский0.5шт.
- маслины10шт.
- лук красный0.3шт.
- базилик свежий2веточка
- хлеб белый1кусок
- Заправка
- конопляное масло ТМ «Коноплянка»2ч. л.
- мед2ч. л.
- бальзамический уксус4ч. л.
- чеснок1зубчик
Пищевая ценность
- Белки5г5.56% от дневной нормы
- Жиры14г17.50% от дневной нормы
- Углеводы30г10.00% от дневной нормы
- Калории274кКал11.42% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
Томаты и перец режем крупно, красный лук
— соломкой, маслины разрезаем пополам. - Шаг 2
Кусочек белого хлеба или чиабатты режем кубиками и подсушиваем на сухой сковороде до румяности.
- Шаг 3
Для заправки смешиваем конопляное масло ТМ «Коноплянка», мед, бальзамический уксус и мелкорубленый чеснок.
- Шаг 4
На блюдо выкладываем все овощи, листья базилика, поливаем заправкой, солим по вкусу и сверху выкладываем сухарики. Приятного аппетита!
Автор рецепта
Что готовим
Из чего готовим
Часто спрашивают
Похожие рецепты
Последние новости
Какие напитки помогают сбросить вес?
Какие продукты снижают "плохой" холестерин?
Фольга, пергамент или "рукав": в чем безопасно запекать в духовке?
Комментарии
2Юлия, спасибо за рецепт. Приготовила уже второй ваш салатик. Вкусно. Очень приятные сочетания овощей и заправки.
Отличный яркий салатик на быструю руку 😛