
Щи с кабачками
Описание рецепта
Самые вкусные щи, которые я пробовала. Идеально для детей.
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Ингредиенты
- куриный бульон2л
- курица вареная200г
- капуста белокочанная150г
- картофель3шт.
- кабачки100г
- лук репчатый1шт.
- морковь1шт.
- помидоры1шт.
- сольпо вкусу
Пищевая ценность
- Белки36г40.00% от дневной нормы
- Жиры16г20.00% от дневной нормы
- Углеводы26г8.67% от дневной нормы
- Калории379кКал15.79% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1

Курицу отварить, бульон процедить, мясо нарезать и вернуть в бульон. Капусту нашинковать, картофель нарезать кубиками и варить вместе с курицей минут 15, пока готовим зажарку.
- Шаг 2

Лук мелко нарезать, морковь потереть на терке, обжарить на растительном масле до золотистого цвета.
- Шаг 3

Кабачки нарезать небольшими кубиками и добавить в зажарку. Готовить на среднем огне минут 5.
- Шаг 4

На верхушке помидора сделать надрез крест-накрест и залить его кипятком на несколько минут. Аккуратно снять кожицу и удалить плодоножку, нарезать небольшими кубиками и добавить в зажарку. Тушить под крышкой 10 минут.
- Шаг 5

Готовую зажарку отправить в суп и варить минут 10–15 до готовности. Посолить по вкусу.
Автор рецепта
Что готовим
Из чего готовим
Похожие рецепты
Последние новости

Какие напитки помогают сбросить вес?

Какие продукты снижают "плохой" холестерин?

Фольга, пергамент или "рукав": в чем безопасно запекать в духовке?

















Комментарии
1Ну, вкус это не заслуга кабачка, но идея весьма интересная. Молодой кабачок отлично впитывает запах и вкус. Поэтому его можно использовать как для мясных блюд, так и... Да хоть варенья. В общем, хорошее и полезное решение. Сам то по себе кабачок не сильно питательный. А вот в таком окружении, вполне. Это помимо того, что полезно. Спасибо за идею )