
Салат с фунчозой и индейкой в кисло-сладком соусе
Описание рецепта
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- фунчоза150г
- индейка грудка200г
- перец болгарский1шт.
- морковь1шт.
- лук репчатый1шт.
- чеснок3зубчик
- огурцы2шт.
- перец красный жгучийпо вкусу
- картофельный крахмал1ст. л.
- зелень рубленая1пучок
- Заправка
- соевый соус4ст. л.
- винный уксус1ч. л.
- соус чили сладкий1ч. л.
- сахар1ч. л.
Пищевая ценность
- Белки20г22.22% от дневной нормы
- Жиры1г1.25% от дневной нормы
- Углеводы72г24.00% от дневной нормы
- Калории348кКал14.50% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1

Фунчозу залить кипятком на 6 мин, слить воду, промыть холодной водой.
- Шаг 2

Лук обжаривать 2 мин, добавить нарезанный чеснок и острый перец, жарить еще 1 мин.
- Шаг 3

Грудку заранее замариновать в соевом соусе на 6–8 часов. Добавить грудку, обжарить на сильном огне.
- Шаг 4

Добавить заправку, перемешать до растворения сахара.
- Шаг 5

Крахмал смешать с водой по инструкции и влить тонкой струйкой до загустения (по желанию).
- Шаг 6

Морковь и перец нарезать соломкой и обжарить на гриль-сковороде.
- Шаг 7

В миску с фунчозой добавить содержимое двух сковородок (мясо с луком и перец с морковью), а также нарезанные соломкой огурцы и зелень.
- Шаг 8

Тщательно перемешать двумя ложками. По желанию добавить еще соевого соуса.
Автор рецепта
Что готовим
Из чего готовим
Похожие рецепты
Последние новости

Какие напитки помогают сбросить вес?

Какие продукты снижают "плохой" холестерин?

Фольга, пергамент или "рукав": в чем безопасно запекать в духовке?














Комментарии
1Очень аппетитный рецепт)