
Салат «полянка»
Описание рецепта
Легкий овощной салат с яйцами и крабовыми палочками. Его можно подать на праздничный новогодний стол. Готовится быстро, выглядит красиво.
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- яйца куриные крупные3шт.
- капуста белокочанная300г
- помидоры5шт.
- крабовые палочки200г
- лук репчатый мелкий1шт.
- зелень1пучок
- соль1щепотка
- перец черный свежемолотый1щепотка
- Заправка
- растительное масло рафинированное2ст. л.
- уксус1ст. л.
- сахар0.5ч. л.
- соль1щепотка
- перец черный свежемолотыйпо вкусу
- Для украшения
- яйца куриные3шт.
Пищевая ценность
- Белки12г13.33% от дневной нормы
- Жиры12г15.00% от дневной нормы
- Углеводы12г4.00% от дневной нормы
- Калории192кКал8.00% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1

Белокочанную капусту нарезать тонкой соломкой. Яйца отварить вкрутую, охладить в холодной воде. Для салата я брала крупные яйца, а для украшения — мелкие
(С2). - Шаг 2

Сложить капусту в миску, немного посолить и поперчить, помять руками.
- Шаг 3

Лук почистить и мелко нарезать.
- Шаг 4

Крабовые палочки нарезать мелкими кубиками.
- Шаг 5

Помидоры вымыть, обсушить. Отрезать от помидоров 3 округлых части для украшения, очистить от мякоти. Остальные помидоры нарезать мелкими кубиками. Нарезанные помидоры выложить в сито и слегка прижать, чтобы удалить излишки сока. Я использовала некрупные помидоры сорта «сливка».
- Шаг 6

Крупные вареные яйца почистить и нарезать мелкими кубиками.
- Шаг 7

В миску с капустой выложить нарезанные продукты. Для заправки соединить растительное масло, уксус, соль, сахар, перец, перемешать. Полить салат заправкой, перемешать.
- Шаг 8

Зелень вымыть, обсушить, мелко нарезать.
- Шаг 9

Для украшения почистить мелкие вареные яйца. С одного конца отрезать немного белка, чтобы яйца устойчиво стояли. Надеть на яйца помидорные шляпки, получились грибки.
- Шаг 10

Выложить салат горкой на плоское блюдо. Посыпать зеленью. По кругу поставить грибочки из яиц.
- Шаг 11

Подать салат к новогоднему столу. Приятного аппетита! С наступившим Новым годом!
Автор рецепта
Что готовим
Из чего готовим
Как готовим
Часто спрашивают
Похожие рецепты
Последние новости

Какие напитки помогают сбросить вес?

Какие продукты снижают "плохой" холестерин?

Фольга, пергамент или "рукав": в чем безопасно запекать в духовке?













