Курица по-японски
Описание рецепта
Это блюдо можно назвать диетическим,так как оно абсолютно не содержит масла.
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- морковь3
- курица700г
- перец болгарский3шт.
- соль1щепотка
- соуспо вкусу
Пищевая ценность
- Белки116г128.89% от дневной нормы
- Жиры99г123.75% от дневной нормы
- Углеводы17г5.67% от дневной нормы
- Калории1416кКал59.00% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
Нарезаем морковку кругляшками, кладем на сковородку и обжариваем минут 10, нарезаем курицу кубиками,выкладываем ее на сковородку,перчим и обжариваем вместе с морковкой минут 20. Далее нарезаем толстыми полукольцами лук и выкладываем в сковородку,солим (на глаз),тушим еще минут 20. Помешиваем,но не так часто. Затем режем полосками болгарский перец и так же выкладываем в сковородку,поливаем соусом "Сладкий Чили" и тушим еще минут 10. Соус кладите по вкусу,кому как нравиться.Приятного аппетита))
Автор рецепта
Что готовим
Похожие рецепты
Последние новости
Какие напитки помогают сбросить вес?
Какие продукты снижают "плохой" холестерин?
Фольга, пергамент или "рукав": в чем безопасно запекать в духовке?
