Овощной салат с ананасами и кисло-сладкой заправкой
ИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецепты
Описание рецепта
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- огурцы1шт.
- лук репчатый1шт.
- кусочки ананаса в соке Del Monte, 435 г1банка
- перец болгарский1шт.
- помидоры3шт.
- Для подачи
- кунжутные семечки1горсть
Пищевая ценность
- Белки11г12.22% от дневной нормы
- Жиры16г20.00% от дневной нормы
- Углеводы107г35.67% от дневной нормы
- Калории602кКал25.08% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
Эти ингредиенты понадобятся для приготовления.
- Шаг 2
Огурец нарежьте брусочками, лук нарежьте тонкими полукольцами, перец —соломкой, помидоры — крупно.
- Шаг 3
С кусочков ананаса в соке Del Monte слейте жидкость. Выложите в салатник к овощам.
- Шаг 4
Подготовьте заправку. Поставьте миску с водой, сахаром и уксусом на огонь. Подогрейте, помешивая, до полного растворения сахара.
- Шаг 5
Добавьте рубленый чеснок.
Заправьте салат, посолите, перемешайте, поставьте ненадолго в холодильник. - Шаг 6
Перед подачей посыпьте салат семенами кунжута.
Оценить0.00
0
Автор рецепта
Что готовим
Из чего готовим
Часто спрашивают
Похожие рецепты
Последние новости
Какие напитки помогают сбросить вес?
Какие продукты снижают "плохой" холестерин?
Фольга, пергамент или "рукав": в чем безопасно запекать в духовке?
