Салат с «лобио»
ИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецепты
Описание рецепта
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- лобио «Старый Тифлис» ТМ «Дядя Ваня»480г
- помидоры2шт.
- лук красный1шт.
- грецкие орехи1горсть
- кинза свежая1веточка
- гранатные зерна1горсть
- яблочный уксус1ст. л.
Пищевая ценность
- Белки14г15.56% от дневной нормы
- Жиры10г12.50% от дневной нормы
- Углеводы36г12.00% от дневной нормы
- Калории276кКал11.50% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
Эти ингредиенты понадобятся для приготовления.
- Шаг 2
Помидоры нарежьте дольками, красный лук — полукольцами, кинзу порубите.
- Шаг 3
Маринуйте лук в уксусе с добавлением щепотки соли 10 минут.
- Шаг 4
Выложите в салатник лобио «Старый Тифлис» ТМ «Дядя Ваня».
- Шаг 5
Добавьте помидоры и лук.
- Шаг 6
Добавьте рубленые грецкие орехи и зерна граната.
- Шаг 7
Посыпьте рубленой кинзой и перемешайте.
- Шаг 8
Питательный постный салат готов!
Оценить0.00
0
Автор рецепта
Что готовим
Из чего готовим
Похожие рецепты
Последние новости
Какие напитки помогают сбросить вес?
Какие продукты снижают "плохой" холестерин?
Фольга, пергамент или "рукав": в чем безопасно запекать в духовке?
