Рыбный салат
Описание рецепта
Вот такой нежный и вкусный салат получился
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- скумбрия60г
- салат листовой5лист
- лук репчатый20г
- яйца куриные2шт.
- огурцы свежие50г
- укроп свежий8г
- горчица с зернами0.5ч. л.
- оливковое масло Extra Virgin1ч. л.
- сольпо вкусу
Пищевая ценность
- Белки14г15.56% от дневной нормы
- Жиры13г16.25% от дневной нормы
- Углеводы4г1.33% от дневной нормы
- Калории178кКал7.42% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
Лук репчатый нарезать полукольцами и затем распушить.
- Шаг 2
Листья салата нарезать крупными квадратами.
- Шаг 3
Огурец — кубиками.
- Шаг 4
Кусочки соленой скумбрии (в ингредиентах я указала просто скумбрию, так как не было скумбрии соленой) — мелкими полосками.
- Шаг 5
Зелень укропа измельчить.
- Шаг 6
Лук и салат соединить.
- Шаг 7
Добавляем нарезанные куриные яйца.
- Шаг 8
Затем — соленую скумбрию.
- Шаг 9
Дополняем измельченным укропом.
- Шаг 10
Добавляем оливковое масло, горчицу с зернами и соль. Все перемешиваем и ставим охладиться на 15 минут в холодильник. Салат готов. Приятного аппетита!
Автор рецепта
Что готовим
Из чего готовим
Часто спрашивают
Похожие рецепты
Последние новости
Какие напитки помогают сбросить вес?
Какие продукты снижают "плохой" холестерин?
Фольга, пергамент или "рукав": в чем безопасно запекать в духовке?
