
Брокколи в нежном суфле с хрустящей корочкой
Описание рецепта
Очень нежно.
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- брокколи свежая5кг
- сыр плавленый1шт.
- яйца куриные2шт.
- сливки200мл
- сыр твердый100г
- приправапо вкусу
Пищевая ценность
- Белки69г76.67% от дневной нормы
- Жиры36г45.00% от дневной нормы
- Углеводы103г34.33% от дневной нормы
- Калории867кКал36.13% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
Нагреваем сливки (можно брать и более жирные) и растапливаем в них плавленый сырок (я брала со вкусом грибов, но можно и обычный). Остужаем. Отвариваем брокколи. Кладём брокколи в форму для запекания. В сливки вбиваем яйца, солим, перчим, добавляем любимые травки-приправки и немного взбиваем. Этой массой заливаем брокколи, посыпаем тёртым сыром и панировочными сухариками. Ставим в микроволновку с грилем мин. на 8-10 или в духовку пока не подрумянится сырная корочка.
Автор рецепта
Что готовим
Из чего готовим
Похожие рецепты
Последние новости

Какие напитки помогают сбросить вес?

Какие продукты снижают "плохой" холестерин?

Фольга, пергамент или "рукав": в чем безопасно запекать в духовке?


















