
Яйцо с овощами в булочке
Описание рецепта
Простой, но очень вкусный и сытный завтрак станет альтернативой обычной яичнице.
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- яйца куриные2шт.
- кабачки0.5шт.
- перец болгарский0.5шт.
- колбаса полукопченая100г
- зеленьпо вкусу
- сольпо вкусу
Пищевая ценность
- Белки16г17.78% от дневной нормы
- Жиры28г35.00% от дневной нормы
- Углеводы6г2.00% от дневной нормы
- Калории337кКал14.04% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1

Кабачок вымыть, очистить, нарезать кубиком.
- Шаг 2

Болгарский перец нарезать соломкой.
- Шаг 3

Колбасу можно взять любую, на ваш вкус, нарезать кубиком.
- Шаг 4

Кабачок и болгарский перец обжарить на растительном масле 3–5 минут до мягкости. Добавить колбасу, перемешать, попробовать на соль.
- Шаг 5

Булочки я использовала готовые, покупные.
- Шаг 6

У булочек срезать верхушку, примерно 1 см. Из нижней части булочки вынуть мякоть, чтобы получилось похоже на чашечку.
- Шаг 7

Внутрь булочки укладываем нашу начинку, уплотняем.
- Шаг 8

Сверху аккуратно разбиваем яйцо. Ставим булочки в заранее разогретую до 160°C духовку на 15–20 минут. Ориентируйтесь по своей духовке и смотрите на стадию готовности яйца — кто-то любит, чтобы желток оставался жидким, кто-то нет. «Крышечку» я тоже немного подсушиваю в духовке в течение 3–4 минут, затем достаю.
- Шаг 9

Перед подачей по вкусу можно посыпать рубленой зеленью. Приятного аппетита!
Автор рецепта
Что готовим
Похожие рецепты
Последние новости

Какие напитки помогают сбросить вес?

Какие продукты снижают "плохой" холестерин?

Фольга, пергамент или "рукав": в чем безопасно запекать в духовке?


















