Фриттата со стручковой фасолью и сыром
Описание рецепта
Вариаций этого итальянского омлета очень много. Любителям фасоли и сыра такое блюдо непременно придется по душе. Каких то 15–20 минут,
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- фасоль зеленая стручковая150г
- растительное масло3ст. л.
- сольпо вкусу
- яйца куриные3шт.
- сыр30г
Пищевая ценность
- Белки31г34.44% от дневной нормы
- Жиры77г96.25% от дневной нормы
- Углеводы6г2.00% от дневной нормы
- Калории838кКал34.92% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
Если фасоль у вас замороженная, то хорошо промойте ее под горячей водой, чтобы она разморозилась.
- Шаг 2
На сковороде разогрейте масло, добавьте фасоль и обжаривайте ее 2–3 минуты.
- Шаг 3
В отдельной посуде слегка взбейте вилкой яйца.
- Шаг 4
Посолите. Можно поперчить, добавить специй.
- Шаг 5
Вылейте яичную массу в сковороду и доведите до готовности.
- Шаг 6
В самом конце добавьте тертый сыр.
- Шаг 7
Подавайте блюдо сразу.
- Шаг 8
Приятного аппетита!
Автор рецепта
Что готовим
Из чего готовим
Часто спрашивают
Похожие рецепты
Последние новости
Какие напитки помогают сбросить вес?
Какие продукты снижают "плохой" холестерин?
Фольга, пергамент или "рукав": в чем безопасно запекать в духовке?
