
Лепешки с творогом и луком
Описание рецепта
Холодной весной подадим горячие лепешки с творожно-сырной начинкой и пикантным луком, а кускус уплотнит начинку и добавит сытости.
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Тесто
- пшеничная мука300г
- ржаная мука50г
- сахар1ч. л.
- соль0.3ч. л.
- сода0.5ч. л.
- кефир150г
- вода100мл
- тмин молотый0.3ч. л.
- куркума0.3ч. л.
- паприка красная молотая0.3ч. л.
Пищевая ценность
- Белки17г18.89% от дневной нормы
- Жиры14г17.50% от дневной нормы
- Углеводы38г12.67% от дневной нормы
- Калории335кКал13.96% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1

Смешать сухой состав, кроме соды.
- Шаг 2

В кефире размешать соду, разбавить теплой водой и влить в сухую смесь.
- Шаг 3

Замесить тесто, дать полежать на столе накрытым. Разделить на 4–5 частей.
- Шаг 4

Промыть тщательно стебли порея.
- Шаг 5

Нарезать и чесночную стрелку тоже.
- Шаг 6

Обжарить до мягкости на сливочном масле.
- Шаг 7

Кускус (2 ст. л. в сухом виде) запарить кипятком и оставить на 5 минут под блюдцем.
- Шаг 8

Смешать начинку: творог, лук, кускус, соль, перец.
- Шаг 9

Раскатать тонко каждую часть теста и распределить поровну начинку.
- Шаг 10

Накрыть половинкой теста, наколоть и защипать края.
- Шаг 11

Обжарить на сухой горячей сковороде под крышкой.
- Шаг 12

Готовую смазать сливочным маслом.
- Шаг 13

У меня вышло 4 крупных лепешки. Можете сделать размером меньше в 2 раза, тогда можно жарить сразу по 2.
- Шаг 14

Для удобства я разрезала их пополам.
- Шаг 15

Подаем со свежими овощами, сметаной или маринованным луком.
Автор рецепта
Что готовим
Из чего готовим
Похожие рецепты
Последние новости

Какие напитки помогают сбросить вес?

Какие продукты снижают "плохой" холестерин?

Фольга, пергамент или "рукав": в чем безопасно запекать в духовке?

















