Запеченная тортилья
Описание рецепта
Вариант быстрого завтрака.
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- яйца куриные3шт.
- колбаса вареная8кусок
- помидоры4долька
- сыр50г
- тортильи4шт.
Пищевая ценность
- Белки16г17.78% от дневной нормы
- Жиры21г26.25% от дневной нормы
- Углеводы21г7.00% от дневной нормы
- Калории325кКал13.54% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
Колбасу и помидоры нарезать кружочками, сыр натереть на крупной терке.
- Шаг 2
Сковороду с подсолнечным маслом разогреть. Взбить два яйца вилкой до однородности и вылить в сковороду, сразу же сверху положить одну тортилью.
- Шаг 3
На тортилью выложить четыре кружочка колбасы и посыпать сыром. Сверху выложить еще одну тортилью.
- Шаг 4
Выложить помидоры, посыпать сыром, накрыть тортильей и повторить слой с колбасой. Накрыть последней тортильей и сверху вылить взбитое одно яйцо.
- Шаг 5
Аккуратно перевернуть, накрыть крышкой и запекать 5–7 минут.
- Шаг 6
Быстрый завтрак готов. Приятного аппетита!
Автор рецепта
Что готовим
Из чего готовим
Как готовим
Часто спрашивают
Похожие рецепты
Последние новости
Какие напитки помогают сбросить вес?
Какие продукты снижают "плохой" холестерин?
Фольга, пергамент или "рукав": в чем безопасно запекать в духовке?
Комментарии
1Леночка, за что я люблю твои рецепты, так это за то, что они помимо своего отличного содержания, еще дают массу вариантов и идей. Спасибо!