Салат "очень полезный"
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Очень полезный,вкусный и витаминный салат.Рекомендую всем!
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- огурцы4шт.
- помидоры4шт.
- капуста пекинская100г
- лук зеленый50г
- перец сладкий1шт.
- морковь2
- оливковое масло100г
- уксус100мл
- вода100мл
- чеснок4зубчик
- зеленьпо вкусу
Пищевая ценность
- Белки16г17.78% от дневной нормы
- Жиры102г127.50% от дневной нормы
- Углеводы59г19.67% от дневной нормы
- Калории1187кКал49.46% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
Огурцы,помидоры,перец порезать соломкой,морковь натереть на терке,капусту нарезать небольшими кубиками.Перемешать.
- Шаг 2
Заправка:чеснок измельчить,добавить соль,перец.Влить оливковое или подсолнечное масло,уксус,охлажденную кипяченную воду,размешать и дать немного настояться.(15 минут)
- Шаг 3
Готовым соусом заправить салат и еще раз меремешать.Украсить веточками укропа.
Оценить54
0
Автор рецепта
Что готовим
Из чего готовим
Похожие рецепты
Последние новости
Какие напитки помогают сбросить вес?
Какие продукты снижают "плохой" холестерин?
Фольга, пергамент или "рукав": в чем безопасно запекать в духовке?
Комментарии
1Красиво и наверное вкусно