Начос
Описание рецепта
Очередной мой рецепт из Австралии.
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- сырпо вкусу
- куриное филепо вкусу
- томатыпо вкусу
- капуста белокочаннаяпо вкусу
- томатный соуспо вкусу
- сметанапо вкусу
- соуспо вкусу
Пищевая ценность
- Белки1г1.11% от дневной нормы
- Жиры1г1.25% от дневной нормы
- Углеводы1г0.33% от дневной нормы
- Калории13кКал0.54% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
Берем противень, выкладываем на него чипсы. (Хотя лично я формировала все блюдо сразу на тарелке и в ней же запекала в духовке). Режем курицу на маленькие кусочки (но не слишком мелко, см 3х2). Если изначально курица уже приготовлена на гриле, тогда переходим к следующему этапу, если же нет - обжариваем до готовности на сковороде. Добавляем к курице соус и тушим еще немного. Выкладываем курицу на чипсы. Нарезаем помидоры и капусту. Овощи перекладываем на курицу. Засыпаем сыром. Ставим в духовку на мин.8-10, чтобы только расплавился сыр. Сверху положить немножко (примерно 1 ст.ложку) сметаны и мексиканского соуса из авакадо. Приятного аппетита!
Автор рецепта
Что готовим
Из чего готовим
Похожие рецепты
Последние новости
Какие напитки помогают сбросить вес?
Какие продукты снижают "плохой" холестерин?
Фольга, пергамент или "рукав": в чем безопасно запекать в духовке?
Комментарии
4Давольно таки интересно, но чипсы меняю на картошку, причем жаренную! Причем ту, что со вчера в сковороде осталась с ужина ;) И вот уж точно нигде соус авокадо не найду...
Классно наверное с соусос из авокадо. 5
Интересный рецепт, но я бы тоже сама сделала хрустящий картофель! Вам спасибо за идею и 5
Веуу. Интересная запеканка (оч люблю капусту). Только я против чипсов (считаю это вредной едой). Если чипсы заменить тонко нарезанным картофелем?