Детский узвар с финиками
Описание рецепта
Это любимый компот моего почти годовалого сынишки. Очень вкусный, а главное полезный для малышей с 6 месяцев!!
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- сухофрукты250г
Пищевая ценность
- Белки36г40.00% от дневной нормы
- Жиры79г98.75% от дневной нормы
- Углеводы80г26.67% от дневной нормы
- Калории1186кКал49.42% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
Сухофрукты хорошо промыть и оставить в воде на 20 мин. Затем воду слить. Заливаем чистой водой сухофрукты на 1/3 кастрюли (чтобы вода их покрыла и оставалось еще чуть сверху). Варим 20 мин.
- Шаг 2
Добавляем финики и доливаем воду до верха кастрюли. Варим еще 20 мин. Снимаем с огня и даем настояться. Детский компот готов!!
- Шаг 3
Если готовим узвар для себя (для взрослых:)) можно добавить 2 ст л. сахара (финики придают сладость)и палочку корицы, получается очень ароматно!!
Автор рецепта
Что готовим
Похожие рецепты
Последние новости
Какие напитки помогают сбросить вес?
Какие продукты снижают "плохой" холестерин?
Фольга, пергамент или "рукав": в чем безопасно запекать в духовке?
Комментарии
1Такой милый малыш))Голосую за ваш компотик))