Паровой нутовый суп с мясом и овощами

Паровой нутовый суп с мясом и овощами

Время приготовления
ИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии

Описание рецепта

Ингредиенты на порции

Пищевая ценность

  • Белки45г
    50.00% от дневной нормы
  • Жиры76г
    95.00% от дневной нормы
  • Углеводы109г
    36.33% от дневной нормы
  • Калории1280кКал
    53.33% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Шаги рецепта

  • Шаг 1

    Для этого супа нам обязательно понадобиться мантышница,так как этот суп будет готовится на ПАРУ.Итак:

    Предварительно замоченный на сутки нут кладём кастрюлю от мантышницы и заливаем холодной водой,ставим вариться,переодически снимая пену,пока варится нут подготовим мясо и овощи.

    Мясо вымыть,вытереть,нарезать на куски,чеснок очистить и уложить вместе с мясом на ярус мантышницы,посыпать солью,перцем и зирой.

    Морковь,лук,перец очистить,порезать на дольки,выложить на ярус мантышницы,посыпать овощи солью,перцем,зирой.

    Помидоры вымыть,вытереть на сухо,порезать на четвертинки,уложить на следующий ярус мантышницы,посыпав солью,перцем и зирой,картофель очистить,порезать на дольки,уложить на ярус мантышницы,так же посыпать солью,перцем и зирой.На каждый ярус положить по несколько веточек зелени петрушки.

    Нут уже закипел,пена снята,устанавливаем ярусы:

    мясо с чесноком идёт первым для того,чтобы овощные соки его хорошо пропитали и попали в кастрюлю с нутом

    вторым ярусом морковь ,лук и болгарский перец

    третьим помидоры и жгучий перец

    четвёртым картофель,почему так,не знаю...так захотелось(и я не прогадала)

    Оставляем это всё кипеть(париться) на полтора-два часа.

    Время прошло?(Запахи по квартире витают умопомрачительные!)

    Выключаем мантышницу.Ах,какие красивые овощи,а какие запахи! А мясо! Так и хочется схватить кусок и съесть! Горох в кастрюле дошёл превосходно,пропитался всеми соками,и мясными ,и овощными! Пробуем бульон...Вкус обалденный! Если нужно добавляем соль.

    Ну а теперь в глубокую чашку(тарелку,пиалу) кладём мясо,овощи и заливаем нутом с бульоном.Подаём горячим,с лепёшкой и острым перцем(по желанию)Ну очень вкусно! Приятного аппетита!

Оценить513
0

Автор рецепта

Что готовим

Из чего готовим

Последние новости

Показать больше

Комментарии

6
Оставить комментарий
  • Софья
    СофьяАвтор рецепта

    Спасибо большое за комментарии и внимание к рецепту!

    • Виктория

      ...и снова 5+1, я даже вгости к Вам на страничку сходила :) думаю откуда родом такие рецепты интересные :)

      • Valentina 78

        Обожаю нохут!А в таком сочетании...мммм.Вкусно!5!

        • Каролина

          Как же это вкусно!!!Я представляю запахи...5!!!

          • Надия

            ой,это вкусно! и такие нутики аппетитные из супа выглядывают)))))

            Оставить комментарий