Ешь и худей!
Описание рецепта
Едим вкусно - худеем быстро! Калорий мало - пользы много! Разнообразьте свой повседневный стол....внесите изюминку в свое меню.
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- сахар1ст. л.
- соевый соус2ст. л.
- оливковое масло2ст. л.
Пищевая ценность
- Белки6г6.67% от дневной нормы
- Жиры32г40.00% от дневной нормы
- Углеводы29г9.67% от дневной нормы
- Калории414кКал17.25% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
Почистить сельдерей. Режим в длину 5см и делим на 4части в ширину.
- Шаг 2
Разогреть сковороду, добавить оливковое масло. Кладем сельдерей (без молоденьких листиков).Сразу добавляем сахар.
- Шаг 3
Через 1мин. добавляем острый молотый перец (лучше свежий). Жарим еще 3мин.потом добавляем листья сельдерея. Еще через минуту соевый соус в сковороду. 30сек. и блюдо готово. Все выкладиваем на тарелку. Подавать сразу. Приятного аппетита.
Автор рецепта
Что готовим
Из чего готовим
Похожие рецепты
Последние новости
Какие напитки помогают сбросить вес?
Какие продукты снижают "плохой" холестерин?
Фольга, пергамент или "рукав": в чем безопасно запекать в духовке?
Комментарии
5Сначала, когда я объявила, что буду готовить салат из сельдерея, все отказались его есть. Но когда они попробовали,то были в восторге! И теперь это наш любимый салат и я его очень часто готовлю)
Надо попробовать! 5+1
Ой, с удовольствием съем!!! Спасибо, Олечка!!! 5+1
вкусно и необычно!
Я супчик с сельдереем делаю "Похудей-ка";))) А вот так надо попробовать! Спасибо за рецепт! 5 и голос!