Салат с рисом, фасолью и кукурузой
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Вкусный салатик!
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- рис70г
- кукуруза1банка
- фасоль консервированная1банка
- кетчуп томатный4ст. л.
- горчица1ч. л.
- яблочный уксус2ст. л.
- сахар1ч. л.
- чеснок2шт.
- масло растительное4ст. л.
- лук зеленыйпо вкусу
Пищевая ценность
- Белки40г44.44% от дневной нормы
- Жиры75г93.75% от дневной нормы
- Углеводы207г69.00% от дневной нормы
- Калории1687кКал70.29% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
Отвариваем рис, охлаждаем.Пока рис остывает готовим соус из кетчупа,горчицы,уксуса,сахара и перца,перемешиваем,добавляем растительное масло и взбиваем. Фасоль промываем холодной водой,с кукурузы сливаем жидкость,и кладем в приготовленный соус,перемешиваем и добавляем чеснок, пропущенный через чеснокодавку.В конце добавляем рис, перемешиваем и посыпаем мелко нарезанным зеленым луком. Приятного аппетита!
- Шаг 2
...
- Шаг 3
...
- Шаг 4
...
- Шаг 5
...
Оценить515
0
Автор рецепта
Что готовим
Похожие рецепты
Последние новости
Какие напитки помогают сбросить вес?
Какие продукты снижают "плохой" холестерин?
Фольга, пергамент или "рукав": в чем безопасно запекать в духовке?
Комментарии
4клевый салатик!!!
5+1 😀)
в пост-супер!
Элла какой у вас плотный салатик,такой съешь и больше ничего не надо.:)5!