Овощной светофор
Описание рецепта
Исходя из наличия овощей в холодильнике родился в голове этот рецепт. В качестве основного рыбного блюда сделала фрикадельки от Марины (Домохозяйка) www.edimdoma.ru/recipes/20815. Получилось очень легко и вкусно)
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- цукини2шт.
- кабачки1шт.
- соль1щепотка
- бальзамический уксуспо вкусу
- оливковое маслопо вкусу
- прованские травыпо вкусу
Пищевая ценность
- Белки10г11.11% от дневной нормы
- Жиры3г3.75% от дневной нормы
- Углеводы30г10.00% от дневной нормы
- Калории164кКал6.83% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Фотоотчеты пользователей по рецепту
Шаги рецепта
- Шаг 1
Помыть и почистить по необходимости овощи& Можно использовать любые овощи6 которые можно натереть на терке.
- Шаг 2
Все овощи натереть на крупной терке, выложить слоями в форму (без масла). Каждый слой слегка присолить и приправить травками на ваше усмотрение. Сверху побрызать слегка маслом и бальзамиком, закрыть крышкой или фольгой и отправить на 50-60 мин в духовку. Минут за 20 до конца открыть, можно посыпать тертым сыром6 лио добавить маленькие кусочки козьего сыра.
Автор рецепта
Что готовим
Из чего готовим
Похожие рецепты
Последние новости
Какие напитки помогают сбросить вес?
Какие продукты снижают "плохой" холестерин?
Фольга, пергамент или "рукав": в чем безопасно запекать в духовке?
Комментарии
13Очень душевная запеканка и вкусная.
ярко 5+1
Какой яркий и вкусный светофор, Наташ! Спасибо за идею! :) 5+1!
Легко и вкусно!
отлично! Наташка, делаю свои фрикадельки и бегу к тебе! мне понравилась идня натереть на терке овощи!!! 5+1!