
Рисовая запеканка
Описание рецепта
Придумала на ходу, так как дома ничего не оказалось кроме данных продуктов, а кормить срочно надо было голодных мужчин))))
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- риспо вкусу
- морковьпо вкусу
- специипо вкусу
- фасоль зеленая стручковая1
- капуста цветная1кочан
- сосискапо вкусу
- оливковое маслопо вкусу
Пищевая ценность
- Белки26г28.89% от дневной нормы
- Жиры5г6.25% от дневной нормы
- Углеводы56г18.67% от дневной нормы
- Калории318кКал13.25% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1

В пароварку ставим смесь из риса, потертой на терке моркови, мелко/крупно (кто как любит) рубленного лука, специй (у меня: базилик, черный перец, майоран).
- Шаг 2

Заливаем водой. Таймер ставим на 25 минут.
- Шаг 3

Еще в одном отделе отвариваем стручковую фасоль, цветную капусту. Эти овощи готовятся быстрее риса (около 10-15 мин), поэтому надо вовремя снять их с пароварки.
- Шаг 4

Выкладываем овощи в тарелку, добавляем соль, перец, специи и оливковое масло.
- Шаг 5

Половину готового риса выкладываем в противень, смазанный оливковым маслом.
- Шаг 6

Сверху кладем порезанные сосиски (колбасу, фарш …… у кого что есть. Если добавляете фарш, то предварительно его нужно обжарить на оливковом масле, можно с луком), посыпаем сыром.
- Шаг 7

Сверху вторую половину риса и снова сыр.
- Шаг 8

Затем на 10 минут в духовку (180 градусов), чтобы подрумянился сыр.
- Шаг 9

Подавать красиво)))))))
Автор рецепта
Что готовим
Похожие рецепты
Последние новости

Какие напитки помогают сбросить вес?

Какие продукты снижают "плохой" холестерин?

Фольга, пергамент или "рукав": в чем безопасно запекать в духовке?




















Комментарии
3Когда полный холодильник-любой приготовит,мастерство-приготовить "из воздуха"!5
У меня некоторые рецепты также придумываются :)5
Класс!