Фриттата с цукини, беконом и шпинатом

Время приготовления 30 мин
ИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии

Описание рецепта

Ингредиенты на порции

Пищевая ценность

  • Белки27г
    30.00% от дневной нормы
  • Жиры34г
    42.50% от дневной нормы
  • Углеводы4г
    1.33% от дневной нормы
  • Калории427кКал
    17.79% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Шаги рецепта

  • Подготовка Цукини вместе с кожицей натереть на крупной терке.

    Цукини вместе с кожицей натереть на крупной терке.

  • Шаг 1 Яйца разбить в глубокую миску, посолить, поперчить и слегка взбить венчиком.

    Яйца разбить в глубокую миску, посолить, поперчить и слегка взбить венчиком.

  • Шаг 2 Разогреть тяжелую сковороду и обжарить бекон до золотистого цвета, а затем выложить на бумажное полотенце, чтобы убрать излишки жира.

    Разогреть тяжелую сковороду и обжарить бекон до золотистого цвета, а затем выложить на бумажное полотенце, чтобы убрать излишки жира.

  • Шаг 3 В сковороду, где жарился бекон, выложить цукини и шпинат и, непрерывно помешивая, обжаривать, пока шпинат не станет мягким.

    В сковороду, где жарился бекон, выложить цукини и шпинат и, непрерывно помешивая, обжаривать, пока шпинат не станет мягким.

  • Шаг 4 Влить в сковороду с цукини и шпинатом взбитые яйца и готовить 3 минуты, затем поместить на 2 минуты под гриль.

    Влить в сковороду с цукини и шпинатом взбитые яйца и готовить 3 минуты, затем поместить на 2 минуты под гриль.

  • Шаг 5 Сверху на готовую фриттату выложить бекон.

    Сверху на готовую фриттату выложить бекон.

Оценить527
0

Автор рецепта

Что готовим

Последние новости

Показать больше

Комментарии

3
Оставить комментарий
  • Елена-Аленка

    Класс!Спасибо!

    • Olga VG

      голосую и 5!!!)

      • М

        Юлечка, спасибо! Как всегда вкусняшка!!!!

        Оставить комментарий