Легкий завтрак
ИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- яйцо1шт.
- сыр твердый20г
- салат4лист
- зеленьпо вкусу
Пищевая ценность
- Белки14г15.56% от дневной нормы
- Жиры12г15.00% от дневной нормы
- Углеводы3г1.00% от дневной нормы
- Калории165кКал6.88% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Подготовка
Достать помидор, отрезать у него верхушку
- Шаг 1
Вынуть сердцевину
- Шаг 2
Внутрь помидора разбить яйцо, посолить,поперчить и посыпать натёртым сыром
- Шаг 3
Готовить в микроволновой печи 1,2 минуты 600ВТ
Оценить58
0
Автор рецепта
Что готовим
Похожие рецепты
Последние новости
Какие напитки помогают сбросить вес?
Какие продукты снижают "плохой" холестерин?
Фольга, пергамент или "рукав": в чем безопасно запекать в духовке?
Комментарии
3Ой,очень симпатичный завтрак!5+
Какой хороший завтрак! Вкусно! 5 ***** и записала в МКК)))))))
Как просто и полезно! Я не занадла, что можно яйцо в СВЧ запекать)))